アレルギートレンド

あせも

汗が出口付近で詰まり、一度にたくさん出ようとして皮膚の中であふれ、肌がぶつぶつになった状態。

①しっかり汗をかくことは大切（体温調節、皮膚の殺菌作用）
②汗を早く洗い流す・着替える③エアコンを上手に使う（外気との差は5度以内）④赤みが強い時はステロイド外用薬（ロコイド　リンデロン）をぬる

日焼け（紫外線対策）

①適度な日光浴も必要（ビタミンDをつくる）⇒夏場１０分、冬場30分程度
②紫外線の強い時間帯（4月～9月は10時～14時）は気を付ける
③  6か月未満は日よけ、帽子、長袖で防御
④日焼け止めの使用⇒まず、お肌をきれいに！　先に保湿剤をぬる

＜日焼け止めの選び方＞

長時間屋外で過ごす場合は、日焼け止めの使用を考慮する　（使用年齢は製品の説明書を参考に）
・石けんで落とせるもの
・紫外線吸収剤不使用のもの
・SPF（紫外線B老化を防ぐ値2～50）15～30
・PA（紫外線A炎症を防ぐ効果　4段階）＋＋～＋＋＋

プールや海水浴（湿疹のあるお肌の塩素対策）

①水遊び後はしっかりとシャワーを浴びて、塩素や塩分（海水）を流す
②シャワー後、保湿剤等を塗る